高齢者の脱水を防ぐ方法

夏が始まり、気温が上昇すると、高齢者は脱水の影響を受けやすくなります。

主に2つの理由があります。

1. 低体の水分量- 高齢者では、水は総体重の約55％のみを占めています。高温は、流体レベルの急速な低下を引き起こす可能性があります。
2. 渇きの感覚を減らしました- 年齢とともに、さまざまな臓器の機能が低下します。高齢者は、体が水を必要としている場合でも喉が渇いていると感じることができず、時間内に液体を補充することを困難にしているかもしれません。

研究によると、脱水は高齢者で最も一般的な液体および電解質の不均衡の1つです。慢性疾患、圧力痛、腎臓結石、尿路感染症のリスクを高め、膀胱や結腸がんのリスクさえも上昇させます。重度の場合、それは生命を脅かす可能性があります。

それでは、脱水の早期警告サインをどのように認識できますか？そして、それを防ぐためにどのようなステップを踏むことができますか？よく見てみましょう。

ここに注意すべきいくつかの兆候があります：

1. 淡い爪：爪を押してリリースを押してください。
2. 乾燥したしわのある肌：肌を優しくつまんでください。すぐに跳ね返らない場合、これは警告サインかもしれません。
3. 心拍数の増加：定期的な監視は、より速い通常よりも脈拍を明らかにするかもしれません。
4. 食欲不振：食事への関心の顕著な欠如、お気に入りの食べ物でさえ、症状になる可能性があります。
5. その他の兆候：乾燥した脇の下、鈍い表情、口の乾燥、尿の出力の減少、および暗い色の尿。

注：他の条件が同様の兆候を生成する可能性があるため、これらの症状は一緒に考慮する必要があります。

適切な水分補給は、高齢者の脱水を防ぐための鍵です。毎日の水摂取量は、個人の状態に基づいて調整する必要があります。一般的なガイドラインとして、高齢者は飲むことを目指すべきです1日あたり1,500〜1,700 mlの水穏やかな気象条件下。暑い気候または身体活動中に、この量を増やす必要があります。

高齢者が水分摂取を支援します

2つの一般的なシナリオがあります。

• ある高齢者独立して飲むことができます
• 高齢者助けが必要であるか、水を与えなければなりません

⚠愛を飲みながら誰かを助けながら窒息を避けるように常に注意してください。

senduation独立して飲むことができる高齢者のために：

1。人が快適に座って彼らを奨励するのを助けてください直立するか、少し前に傾いてください.

2。カップを渡してください安全なグリップ、そして彼らの飲酒を監視します。ストローは、すすりやすくするために役立つ場合があります。

driving飲酒を必要とする高齢者のために：

1. ベッドの頭をaに上げます30〜45度の角度。それらをに配置します半再生姿勢頭が介護者の方を向いた。
2. からスプーンを使用して水を提供します目レベルまたはわずかに下。各スプーン一杯には含まれている必要がありますスプーンのボリュームの3分の1から3分の2.
3. 一口ごとに、先輩ができるまで待ちます完全に飲み込まれました次のスプーン一杯を提供する前に。

最終的な考え

高齢者の脱水は一般的ですが、予防可能です。早期認識と一貫した穏やかな水分補給のサポートは、健康、快適さ、生活の質を維持することに大きな違いをもたらすことができます。特に暖かい月の間に、あなたの愛する人にとって水分補給を毎日優先します。

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